ଜାମୁକୋଳି ଏମିତି ଏକଫଳ ଯାହା ନା କେବଳ ଦେଖିବାକୁ ସୁନ୍ଦର କିନ୍ତୁ ଖାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ| ଜାମୁକୋଳି ସାଧାରଣତଃ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ମିଳିଥାଏ | ଜାମୁକୋଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ହିତକାରକ| ଏଥିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଏଣ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ରହିଛି ଯାହା ଶରୀରର

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଡାଇବେଟିଜ, ରକ୍ତଚାପ ଇତ୍ୟାଦି ସାଧାରଣ ରୋଗ ହୋଇଗଲାଣି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରୋଗ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଶରୀରରେ ସୁଗାର ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନ ରହିଲେ ଡାଇବେଟିସର ମାତ୍ରା ବଢିଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ

କରୋନା ଭାଇରସକୁ ନେଇ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲାଣି । କିଛି ଦିନ ତଳେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ପରିବାର କଲ୍ୟାଣ ମନ୍ତ୍ରାଳୟ ଦ୍ୱାରା ଜାରି ହୋଇଥିବା ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ କରୋନାକୁ ନେଇ ୧୧ ଟି ଲକ୍ଷଣ ବାବଦରେ

ସୁସ୍ଥ ଆହାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ। ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଏମିତି କିଛି ଆହାର ସାମିଲ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପୋଷଣ ଦେବ। ହେପାଟାଇଟିସ୍‌ ରୋଗ ହେଲେ ଲିଭର ( ଯକୃତ)କୁ ବହୁତ କ୍ଷତି

ସାଲାଡ କରିବା ବେଳେ କାକୁଡି ଏବଂ ଟମାଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମାନ୍ୟ କଥା। କାକୁଡି ଓ ଟମାଟୋ ବିନା ସାଲାଡ଼ର କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ। ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ସାଲାଡ଼ ବହୁତ ହିତକର । ବିଶେଷକରି ଗରମ ଦିନରେ