latest

Category: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

Total 96 Posts

‘କରୋନା ଭାଇରସ୍’

କରୋନା ଭାଇରସ୍‌କୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ସାରା ଦେଶବାସୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆହ୍ୱାନ । ତେବେ ଏହି କରୋନା ଭାଇରସ୍ କେମିତି ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସର୍ବାଧିକ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମ ଶରୀରରେ ତିଷ୍ଠି ରହିଥାଏ, ଏ ସମସ୍ତ

କରୋନା ମୁକାବିଲାରେ ଅବତୀର୍ଣ୍ଣ ହେବେ ୩୦ହଜାର ଅବସରପ୍ରାପ୍ତ ଡାକ୍ତର

ତୀବ୍ରତର ହେବ କରୋନା ଭୂତାଣୁ ବିରୋଧୀ ଲଢ଼େଇ । ପୂର୍ବରୁ ସାଧାରଣ ଜନତାଙ୍କୁ ସରକାରଙ୍କ ତରଫରୁ କରୋନା ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇସାରିଥିବା ବେଳେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅବସର ଗ୍ରହଣ କରିସାରିଥିବା ଦେଶର ପାଖାପାଖି ୩୦,୧୦୦ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏକତ୍ର କରାଯାଇ କରୋନା ଭୂତାଣୁ

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ନିମନ୍ତେ ୧୦ଟି ଉପାୟ

କରୋନା ଜୀବାଣୁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱକୁ ଥରହର କରିଦେଇଛି । ଏହି ମହାମାରୀ ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟରେ ଦୃତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପିବାରେ ଲାଗିଛି । ବିଶ୍ଵର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ମହାମାରୀ ଜୀବାଣୁ ବିପକ୍ଷରେ ଟିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି ।

ଉପକାରୀ କ୍ୟାପ୍‌ସିକମ୍‌: ଦୂର ହୁଏ ଏସବୁ ରୋଗ

ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ରୋଷେଇରେ କ୍ୟାପ୍‌ସିକମ୍‌ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ବିଶେଷକରି ମ୍ୟାଗି, ଚାଓମିନ୍‌, ପାସ୍ତା, ପନିର, ନୁଡୁଲ୍ସ ଆଦିରେ କ୍ୟାପ୍‌ସିକମ୍‌ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଖାଲି ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ, ଏହାର ଅନେକ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ

ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାରୀ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଚା’

କଞ୍ଚା ହେଉ ବା ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଉପକାରୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅମୃତଭଣ୍ଡାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚା’ ପିଇଲେ ଶରୀରରୁ ଅନେକ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଚା’ ସମ୍ପର୍କରେ ଖୁବ୍‌ କମ୍‌ ଲୋକଙ୍କୁ ଜଣା। କିନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସା

ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କେମିତି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି…

ଆଜିକାଲି କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ମୋବାଇଲ ଏବଂ ଅଲଗା ଏଲେକ୍ରୋନିକ୍ସ ଜିନିଷ ସବୁ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅଙ୍ଗ ସଦୃଶ ହୋଇଗଲାଣି । ଏସବୁର ଫାଇଦା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ କିଛି ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ ମଧ୍ୟ ପକାଇଥାଏ । ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ଏସବୁ ଦେଖିଲେ ଆଖି

କରୋନା ସହ ଲଢ଼ି ଥାଏ ଏହି ୩ଟି ଜିନିଷ !

ଆଜିର ଦିନରେ, କରୋନା ଜୀବାଣୁ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି।  ଯାହା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖ, ତେବେ ତୁମେ ଏହି ଜୀବାଣୁକୁ ଏଡାଇ ପାରିବ।

ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ କପର୍‌ ବ୍ରେସ୍‌ଲେଟ୍‌

ତମ୍ୱା ବା କପର୍‌ରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି। ତେଣୁ ତମ୍ୱା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ରଖି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥା’ନ୍ତି। କେବଳ ତମ୍ୱା ପାତ୍ରର ପାଣି ନୁହେଁ, ଏହାର ବ୍ରେସଲେଟ୍‌

ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ହାଲ୍‌କା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାରିତା

ଅଳ୍ପ ଉଷୁମ ଥିବା ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ ଅଟେ । ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ହାଲ୍‌କା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ମିଳିଥାଏ । ରାତ୍ର ଶୟନ ସମୟରେ

ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ଏହି ୫ଟି ଖାଦ୍ୟ

ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ଏହି ୫ଟି ଖାଦ୍ୟ କେବଳ ଭାରତବର୍ଷରେ ନୁହେଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ହୃଦୟ ସମ୍ୱନ୍ଧିତ ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍‌, ଷ୍ଟୋକ୍‌, ହାର୍ଟ ଫେଲିଓର ଭଳି ଗୁରୁତର ବ୍ୟାଧିଗୁଡ଼ିକ ନିମନ୍ତେ ପୃଥିବୀର ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ

ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଭୁଲ୍‌ରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଖାଦ୍ୟସବୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ

ଖାଲି ପେଟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ବିଭିନ୍ନ ଗବେଷଣାର ତଥ୍ୟମାନ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି ବହୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାମାନେ ମଧ୍ୟ ଖାଲିପେଟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପକ୍ଷେ ଅହିତକର ବୋଲି ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି । ଏହି କାରଣରୁ ଅଧିକାଂଶ