latest

Category: ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

Total 491 Posts

କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ବଢ଼େ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ?

ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ୍ ଥିଲେ ହିଁ କରୋନା ଶୀଘ୍ର ଆକ୍ରାନ୍ତ କରିଥାଏ। ତେଣୁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହେବ, ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ ଏପରି ସମୟରେ ଦିନକୁ

ଥକାପଣ ଦେଇଥାଏ ଏହି ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ କାମର ଚାପ ରହୁଥିବାରୁ ଥକାପଣ ଅନୁଭବ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଥକାପଣ ଶୋଇବା ପରେ, ଚା’ପିିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯାଉ ନାହିଁ ତେବେ ଏହା କ୍ରୋନିକ୍‌ ଫାଟିଗ୍ୟୁ ସିନ୍‌ଡ଼୍ରମର ଲକ୍ଷଣ ବୋଲି

ଘରୋଇ ଉପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ଦୂର କରନ୍ତୁ ଆଘାତ ଚିହ୍ନ

     ଛୋଟବେଳେ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଆଘାତ ଲାଗିଥାଏ । କ୍ଷତ ଭଲ ହୋଇଗଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଚିହ୍ନ ରହିଯାଏ । ଏହି ଚିହ୍ନ ଯୋଗୁଁ ବେଳେ ବେଳେ ଆମ ମାନସିକତା ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ତେଣୁ

ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ମିଳୁଥିବା ମକା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଜାଣି ନିଅନ୍ତୁ ଏହାର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ…

ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ମିଳୁଥିବା ମକା ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିବା ସହ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷ କରି ଏବେ ମିଠା ମକାର ଚାହିଦା ଅଧିକ । ଖାସ୍‌ କରି ବର୍ଷାଦିନେ ଲୋକମାନେ ବାହାରକୁ ଗଲେ ମକା ଖାଇବାର

ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗାସନ

ହୃତପିଣ୍ଡ ହେଉଛି ମଣିଷ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୁର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ । ଆଜିକାଲି ଠିକ୍‌ ଭାବରେ ନ ଖାଇବା, ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତ ରହିବା ବା ପ୍ରଦୂଷଣ ପାଇଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କମ ବୟସରୁ ହୃଦ୍‌ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯାଇଥାଏ । ଏହା ଅତି

ଆଖି ଝଲସାଇବା ଭଳି ରେଶମୀ କେଶ ଯଦି ଦରକାର ତେବେ ଏହି ଉପସ୍ଥାପନା ପଢ଼ନ୍ତୁ

ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନିମନ୍ତେ କେଶର ଭୂମିକା ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ପ୍ରଦୂଷଣ କାରଣରୁ କେଶ ପ୍ରାୟ ନିରସ, ଶୁଷ୍କ ତଥା ରୁକ୍ଷ୍ଣ ହେଇଯିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟର ଅନିୟମିତତା କେଶ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ

ଧନୀ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯଦି ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୮ଟି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ

ସମସ୍ତେ ଧନୀ ହୋଇ ନିଜର ଆଶା ଆକାଂକ୍ଷାକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିଥାନ୍ତି । ଆମେ ସମସ୍ତେ ଧନୀ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହେଇଥାଉ । ଆମେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଭଳି ଜୀବନ ଅତିବାହିତ କରିବାକୁ ଓ ଦେଖେଇହେବାକୁ ପସନ୍ଦ

ଏହିସବୁ କାର୍ଯ୍ୟ ନିମନ୍ତେ ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଥାଏ

ମହିଳାମାନେ ସର୍ବଦା ପରିଶ୍ରମୀ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପରିବାର ହିଁ ସର୍ବପ୍ରଥମ ଅଟେ । ପାଠକବନ୍ଧୁ ! ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ମହିଳାମାନେ ଥିବେ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଲଗା ଅଲଗା ପ୍ରକାର ସଂପର୍କ ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ଚୟ ଥିବ ଏବଂ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ସେହି ନଜରରେ

ସଞ୍ଜ ବେଳେ କ’ଣ କଲେ ଅଶୁଭ

ପାଠକବନ୍ଧୁ ! ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସଞ୍ଜବେଳେ କ’ଣ କରିବା ଅଶୁଭ ହେଇଥାଏ । ସଞ୍ଜବେଳେ ମୈଥୁନ କଲେ ଦେହରୁ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହୁଏ । ସଞ୍ଜବେଳେ ଶୋଇଲେ ଶରୀରରେ ରୋଗ ହୁଏ ଓ ଦୁଃଖ ବଢ଼ିଥାଏ । ସଞ୍ଜବେଳେ ଖାଇଲେ ଖାଦ୍ୟ

କପାଳରେ ଚନ୍ଦନ ଲଗାଇଲେ କି ଫଳ ମିଳେ

ପାଠକବନ୍ଧୁ ! ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚନ୍ଦନ ଲଗାଇଲେ କ’ଣ ସବୁ ଉପକାର ହୁଏ । ଚନ୍ଦନ ଲଗାଇବାର ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି । ପ୍ରତ୍ୟେକ ହିନ୍ଦୁଙ୍କ ପୂଜାଘରେ ଚନ୍ଦନକାଠ ରଖାଯାଏ ଏବଂ ପୂଜାକର୍ମାଦିରେ ଚନ୍ଦନର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଦୈନିକ ସ୍ନାନ

ଯାତ୍ରା ସମୟରେ କ’ଣ ଦେଖିଲେ ଶୁଭ ଓ କ’ଣ ଦେଖିଲେ ଅଶୁଭ

ପାଠକବନ୍ଧୁ ! କେହି କେହି ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତିତ କେହି କେହି ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତିନି, ହେଲେ କଥାଟା ଏତେବି ଭୁଲ୍ ନୁହେଁ । ଆମେ କୌଣସି ଯାଗାକୁ ଗୋଟିଏ ଲକ୍ଷ୍ୟ ନେଇ ଯାତ୍ରା କଲାବେଳେ ମନ ଭିତରେ କାର୍ଯ୍ୟ ସଫଳ ହେବକି ବିଫଳ